長崎県No.1の整骨院 交通事故、肩こり、腰痛のお悩みは、みやざき整骨院にお任せ下さい!

各種保険取り扱っています!専用駐車場あり、キッズルーム完備
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マタニティ・産後の骨盤矯正

妊娠中の身体の痛みや
産後の骨盤の開きが気になっていませんか?みやざき整骨院へ!

足がむくみ辛い、腰や背中が痛い、出産前の体重に戻らず服も入らない、授乳による肩こりが辛い

マタニティ・産後の骨盤矯正

妊娠中の辛い腰痛や背中の痛みで悩んでいらっしゃる方はたくさんいます。
というのも、妊娠中にでるリラキシンというホルモンは、月経前や、妊娠3ヶ月~産後2~3日に分泌されます。このリラキシンというホルモンは関節や骨盤を緩め、お産に備える役割があるのです。
そのせいで、腰痛症状が出たり、お腹が大きくなってくると背中や腰の痛み、また圧迫されて足に血液が流れなくなるので足がむくみ、眠れないなどの症状が出ます。
当院では出産間近まで施術を受けれるマタニティー指圧(マッサージ)を行っております。

産前産後の悩み

妊娠中に増える体重・・・産後の体重について

まず、そもそもなぜ体重が10kg近くも増えてしまうのでしょうか。臨月までにどんどん増えていく体重は、赤ちゃんの重さ以外にもたくさんあります。

産前産後の体重

2Kgも増加する「5.血液」は、生まれてくる赤ちゃんの授乳に備えて蓄えておかなければいけません。妊娠中に蓄える「6.脂肪」は、お腹の赤ちゃん(子宮)を守るためにがお腹につきやすくなります。
さらに、つわりや運動不足になりがちなので基礎代謝も低下し、さらには筋肉量も減っていきます。
つまり、妊娠中は太りやすくてカロリーを消費しづらい体になっているので、うっかり食べ過ぎてしまうと「6.脂肪」が必要以上に蓄積されるのです。妊娠中に脂肪が増えすぎてしまうと、産後の体重、体型の戻りに大きく影響してしまいます。

そして、産後母親の体から出ていくものはだいたい4kg近く。一般的に8kg増えて、出て行くのはその半分。つまり、残念ながら出産した直後に増えた体重分がプラスマイナスゼロになるというわけではないのです。
だからといって、産後に食事制限をしてダイエットすることはおススメしません。母乳育児の方は赤ちゃんに美味しい母乳をチャージするために、ミルク育児の方も不眠不休で育児をする自分の体と健康を守るために、体に良いものを心がけてしっかり食べましょう。
(※ただし食べ過ぎには要注意です!)

体重が戻れば体型も戻るの?

体重と体型は別物

残念ながら、答えはNo。

産後は増えてしまった体重ばかりに目が行きがちですが、体重が戻っても大きくなったお尻周りやたるんだお腹は元に戻っていないというのが現実。ダイエットしても体型の崩れが戻らない…このことに悩むママがとても多いのです。
妊娠前のパンツやスカートが入らないのは、「骨盤が開いているから」と思っている人も多いのですが、実は骨盤が目一杯に開いているのは「出産の時」だけ。その後、自然に自身の力で閉じていきます。体重が戻っても妊娠前の服が着れない理由は、ほとんどの場合、妊娠中に蓄えられた「脂肪」のせい。
体重が戻ったとしても、増えた部位の脂肪が落ちたのか?というと、残念ながらそうではないのです。このため、ただ体重を落とすだけではなく、引き締めたい部位を意識的に使って鍛え、引き締めることが必要なのです。

産後の体重を元(妊娠する前の体重)に戻すには?

産後の気になる体重

「母乳育児だと痩せやすい」 「母乳だったから何もしていないのに体重が戻った」 と聞いたことはありませんか?

授乳で消費されるカロリーが1日600~800kcalくらいあるからなのです。このカロリー数は、1時間ほど運動した時と同じくらいの消費量なのです。

だからといって、安心して食べ過ぎてしまうと体重は戻るどころか増えてしまう傾向にありますので、これもまた注意しなくてはなりません。
妊娠中から産後にかけては、基礎代謝量(何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために行われている活動)が低下します。さらに筋肉量も減っているため、産後女性も妊娠中と同様に基本的に太りやすい体質であると言えます。
では、そんな中で産後の体重を妊娠する前の体重に戻すにはどうしたらよいのでしょうか?

妊娠中についた脂肪は、普通の脂肪と比べて落としやすい流動性の脂肪なので、出産後に基礎代謝量を上げる運動により、カロリーを消費し燃焼させることで、無駄な脂肪を落とすことが可能なのです。ただし、産後の体はデリケートなのでいきなり負荷の高い運動をするのは控えましょう。

産後は骨格や骨盤を正すチャンス!

みやざき整骨院の産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正施術写真

妊婦さん、出産後のお母さんには通常の骨盤矯正とは異なる、専用の骨盤矯正プログラムが必要です。
つまり、美容目的でただ単に骨盤へのアプローチをすればいいわけではなく、反り腰によって影響を受けた腰部、背部、骨盤まわりの筋肉など、トータル的に矯正していかなければなりません。
この場合の目的は、「より早く以前の体のバランスに戻すための骨盤矯正」です。
体の土台である骨盤を中心に手を加えていけば、内臓機能の回復も含めて総合的にバランスを取り戻すことができます。

産後の骨盤矯正は、当院が責任もって施術を行なうと共に、お母さんにも積極的にエクササイズを行っていただきたいと考えます。
具体的に言うと、反り腰を元に戻してふさわしい姿勢を維持するためのエクササイズ、今後の歪みを防止するための骨盤周辺筋肉の強化プログラムなどをご紹介します。

「出産をしたからあたりまえ」と考えて、体の不調をそのままにしておくと、さらなるトラブルを身に招く結果になりかねません。
必要なタイミングで必要なケアを受けることが、今後のクオリティライフには欠かすことができません。

みやざき整骨院は、お子様連れの方を歓迎します。
子ども好きのスタッフがたくさんいますので、ご安心ください。

産後骨盤矯正機器(スタイレックス

もともとはO脚改善の名目で行われていた施術器械なのですが骨盤矯正やお尻にある外旋筋強化や股関節のストレッチを行い妊娠前や今までよりも引き締まった体を目指します。

  • ポッコリした下腹が綺麗にスッキリした!
  • 出っ尻がなくなり、横から見たときのラインがキレイになった!
  • O脚が解消する事で脚が伸びてキレイな下半身!
  • 骨盤内の流れが良くなってデトックス効果+ダイエット効果!
  • 下半身の血行がスムーズになり足のむくみが取れる!
  • 横に広がったお尻が引き締まってヒップアップ!
  • 前のめりの姿勢や猫背が治ってバストアップ!
  • 美脚・美尻・下半身美人の自分をゲット!
  • もともと痛かった腰痛・膝痛・生理痛の改善!

グラグラに緩んでいた靭帯は、早くて3~4ヶ月、遅くても6ヶ月ほどで元の状態に固まってしまいます。骨盤が歪んだ状態だと、歪んだまま固まってしまい今まで痛くなかった腰の痛みや体型が戻らないなど困ることが様々出てきます。
産後1か月より施術を受けれるので興味がある方は当院までご相談ください。
そのほか、電気治療・指圧治療・ストレッチを当院スタッフが行います。

料金表

スタイレックスコース

お試し1回 2,000円
1カ月コース(8回) 15,200円(1回あたり約1,900円)
3カ月コース(24回) 38,400円(1回あたり約1,600円)
4カ月コース(32回) 44,800円(1回あたり約1,400円)
5カ月コース(40回) 50,000円(1回あたり約1,250円)

スタイレックス。産後骨盤矯正器

料金表はこちら

矯正+EMS Before→After

EMS+矯正ビフォアアフター

EMS+矯正ビフォアアフター
EMS+矯正ビフォアアフター

マタニティ・産後骨盤矯正の患者様の声

佐世保市崎岡町 31歳 女性 M・Yさん

佐世保市崎岡町31歳女性、お客様の声佐世保市崎岡町31歳女性、お客様の声

私は約4カ月産後矯正のため、スタイレックスをしました。
出産前にはけていたズボンがはけなくなり、半分諦めていましたが、スタイレックスは横になって寝ているだけでOKということで始めてみました。
もともとO脚だったのもあり、半信半疑でしたが、2カ月程でズボンがはいるようになりました!!
ウエストはマイナス8センチ!!
子供も気兼ねなく連れて行くことができ、体型が戻って良かったです。

お問合せはこちら!

みやざき整骨院。月火木金は夜9時まで受付。クリックで電話できます!0956-38-8399
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    ご来院いただいております。