筋力低下により不調が起こるまでの流れ

①筋力低下

特に身体を支える筋肉（インナーマッスル）が衰える

ことで不調が出やすくなる。

②身体が歪む

筋肉で身体を支えることができず

重力や身体の重み、不自然な姿勢などにより歪んでいく。

③腹圧低下

内臓を正しい位置にキープできず胃腸などが

下垂し、機能が低下する。

→内臓の不調、胃腸障害を発症

④血流悪化

歪んだ骨や筋肉血管が押しつぶされ、

酸素や栄養が身体中に行き渡らなくなる。

→痛みやコリ、しびれなどを発症

⑤自律神経の乱れ

頸椎や背骨の周辺にある自律神経が

歪みによって圧迫され、正常に動かなくなる。

→疲れ・不眠・ホルモンバランスの乱れなどを発症