実は多くの女性が悩んでいます…

ちょい漏れは”骨盤底筋”の緩みが原因！！

☑くしゃみ・咳

☑階段の昇り降り

☑運動時

☑重い荷物を持った時

骨盤底筋とは？？

〇骨盤周りにあるハンモック状の筋肉

〇身体の奥にある”インナーマッスル”

しかし…

▼普段の生活ではあまり使わない

▼意識して使うことが難しい

▼出産や加齢をきっかけに緩んで

しまいがちな筋肉