若年女性のロコモティブシンドローム
女性の骨量のピークは20歳代！？
40歳代後半までに減少に転じ、さらに、閉経とともに急激に減少し、
70歳代ではピークの約40％が減少します。
女性は、転倒等による骨折が原因となって介護が必要となる者の
割合が男性の2.5倍であり、歩行機能についても、女性は男性に比べ、
日常生活に不自由が生じ始める年齢が約5歳若いとされています。
7つのロコモチェック
☑片足立ちで靴下がはけない
☑家の中でつまづいたり滑ったりする
☑階段を昇るのに手すりが必要である
☑横断歩道を青信号で渡り切れない
☑15分くらい続けて歩けない
☑2㎏程度の買い物をして持ち帰るのが困難である
☑家のやや重い仕事が困難である
