今こそやりましょう！！免疫力アップ！！
体温と免疫力の関係
体温が1℃下がったら…
▼免疫力37％低下
▼基礎代謝12％低下
▼酸素の働き50％低下
▼ガン細胞は低体温を好む
身体が低体温になると…
様々な不定愁訴が生まれます
体温を上げる方法
△運動をする
△筋肉量up
△血液循環up
△温かいお風呂に10分入浴
△正しい食生活
コロナウイルスに対して
コロナウイルスを軽視するわけではありませんが、
今の生活習慣としっかりと向き合っていきましょう
□冷凍食品、カップラーメンの食生活
□外出自粛で運動できない
□ストレスがたまる
□筋肉量の減少
□基礎代謝が下がる
□血液循環が悪くなる
□免疫力が下がる
不健康こそ重症化への最大のリスクということを肝に銘じましょう！
